2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.0 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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2538 kcal
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脂質: 104.19g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 309.73g.
朝食: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Bananas . 昼食: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Wegmans Watermelon, Sweet Pickle Relish , Frankfurter or Hot Dog on Bun, Hamburger on Bun. 夕食: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Olive Oil , Musselman's Chunky Home Style Apple Sauce, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . 軽食/その他: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Medium). もっと...
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週に4.4 kg減量中
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