2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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2105 kcal
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脂質: 99.43g | たんぱく質: 164.01g | 炭水化物: 133.33g.
夕食: Курица Вареная, Лук, Масло Подсолнечное, Ашан Грибы "Шитаки", Дайкон, Жареная или Запеченная Курица, Семейные Закрома Крупа Гречневая, Увелка Крупа Ячневая. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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