2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1112 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 112.20g.
朝食: スイカ, ぶどう, プラム, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, アボカド, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス. 昼食: ご飯, チキンカレー. 夕食: ゆで卵, さんまの開き. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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