2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1623 kcal
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脂質: 100.58g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 100.32g.
朝食: Kirkland Signature Peanut Butter, Trader Joe's Boneless & Skinless Sardines in Water, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Banana Bread. 昼食: Kroger Hard Salami, Cheddar Cheese , Chicken Thigh. 夕食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries , Watermelon, Kerrygold Aged Cheddar Cheese. 軽食/その他: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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