2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
|
908 kcal
|
脂質: 25.90g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 100.69g.
朝食: プラム, ぶどう, スイカ, トウモロコシ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, アボカド, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス. 昼食: 生卵, ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, セブンイレブン さば水煮缶詰. 軽食/その他: ダノン オイコス プレーン・加糖, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 全粒粉のクラッカー. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|