2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1120 kcal
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脂質: 34.01g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 99.10g.
朝食: アイスコーヒー. 昼食: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, 玄米ごはん, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, ウィルキンソン 炭酸水. 夕食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 生ビール. 軽食/その他: 雪印乳業 6Pチーズ, 三幸製菓 ぱりんこ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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