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병윈가보고 검사확인한뒤 다시 살빼야지
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58.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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3158 kcal
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脂質: 95.68g | たんぱく質: 158.86g | 炭水化物: 406.26g.
朝食: 고등어구이, CJ 햇바삭김 재래김, 시금치무침, 가지볶음, 파김치, 오징어채볶음, 보리밥. 昼食: 깻잎, 고사리볶음, 열무김치, 쌈무, 닭갈비, 보리밥, 백설기, 감자떡, 닭갈비, 전두유 7곡식. 夕食: 무화과, 새우 튀김, 가라아게, 제육볶음, 무생채, 풀무원 볶음김치, 불고기, 백미. 軽食/その他: 착한톡톡ㅡ석류즙. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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