2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
2269 kcal
|
脂質: 110.65g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 215.43g.
朝食: Pierre Jamwich, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. 昼食: Ken's Steak House Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Teriyaki Chicken, Unsweetened Iced Tea. 夕食: Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Great Value Canned Corn, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 軽食/その他: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Girl Scout Cookies Thin Mints, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). もっと...
|
週に5.1 kg増量中
|