2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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865 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 33.88g | 炭水化物: 92.68g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: オリーブオイル, キャベツ, プチトマト, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: セブンイレブン きつねうどん. 軽食/その他: 江崎グリコ プリッツ トマト. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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