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탄수많이먹었는데
무조건 걷으니깐 살덜찌네오
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57.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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2555 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 134.88g | 炭水化物: 341.54g.
朝食: 밴댕이젓갈, 연세대학교 고소한 연세두유, 복숭아, CJ 햇바삭김 재래김, 고추무침, 아몬드, 계란후라이, 오징어채볶음, 잡곡밥. 昼食: 노브랜드 체다슬라이스, 열무김치, 닭똥집, 사조 사조참치 마일드, 부추김치, 잡곡밥, 복숭아. 夕食: 방울 토마토, 보리밥, 노브랜드 모짜렐라치즈, 쭈꾸미볶음, 고사리나물, 가지볶음, 명이나물, 시금치무침. 軽食/その他: 휴럼 석류즙, 아오리사과, 전두유 7곡식, 바나나. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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