2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1249 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 132.26g.
朝食: 成城石井 食塩オイル不使用ミックスナッツ, タカナシ 無脂肪乳, カルビー フルグラ. 昼食: 煮鸡蛋, 甜玉米, 红薯／地瓜, 苦瓜炒蛋. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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