2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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863 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 86.87g.
朝食: トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, アボカド, ピクルス, DNS プロテイン ホエイ100, スイカ. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: トップバリュ 味付めかぶ (45g), 鯛, ズッキーニ, 生卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 絹とうふ. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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