2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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2650 kcal
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脂質: 78.56g | たんぱく質: 123.76g | 炭水化物: 383.51g.
朝食: 계란후라이, 풀무원 낫또, 청정원 순창 초고추장, 우엉조림, 파김치, 참기름, 복숭아, 부추김치, 성경식품 지도표 성경돌자반, 배추김치, 잡곡밥. 昼食: 풀무원 어린잎 허브믹스 7, 고추무침, 깻잎장아찌, 모짜렐라 치즈, 휴럼 석류즙, 다시마, 익힌 일반양파, 사조 사조참치 마일드, 잡곡밥. 夕食: 닭볶음탕, 노브랜드 체다슬라이스, 가지볶음, 고사리볶음, 자두, 명이나물, 시금치무침, 잡곡밥. 軽食/その他: 아몬드, 피스타치오 너트, 복숭아, 사과, 아로니아, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. もっと...
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体重に変化ありません
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