2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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2685 kcal
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脂質: 116.38g | たんぱく質: 102.93g | 炭水化物: 342.88g.
朝食: Ice Cream, Hershey's Kit Kat (Large Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Hershey's Kit Kat Candy Bar. 昼食: Apples , Pringles Original Potato Crisps, Peach, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pears . 夕食: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Potato French Fries, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). 軽食/その他: Dairy Queen Banana Cream Pie Blizzard (Large). もっと...
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3322 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 座る - 8 時間, 立つ - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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