2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1120 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 65.07g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 豚コマ. 軽食/その他: ファミリーマート ビーフジャーキー, ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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