2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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724 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 35.39g | 炭水化物: 84.27g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: オリーブオイル, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, ハナマルキ わかめ味噌汁. 夕食: ダノン オイコス プレーン・加糖, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: CO-OP サラダせんべい. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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