2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1125 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 122.40g.
朝食: 蛋炒饭. 昼食: 素炒西兰花, 红薯／地瓜, 甜玉米, 煮鸡蛋. 軽食/その他: ローソン サラダチキン スモーク. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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