2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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2563 kcal
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脂質: 176.33g | たんぱく質: 92.61g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Coffee with Cream, Great Value Cashew Halves & Pieces, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . 昼食: Roasted Salted Cashew Nuts, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Sweet Pickle Relish , Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Butter , Minute Instant White Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Teriyaki Sauce , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Ice Cream Sandwich, Cheetos Crunchy Cheetos. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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