2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1000 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 121.70g.
朝食: 蛋炒饭. 昼食: 素炒西兰花, 煮鸡蛋, 甜玉米, 红薯／地瓜. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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