2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1103 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 174.53g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: ヴィ・ド・フランス イギリスパン, セブンイレブン 15品目彩り野菜と蒸し鶏のサラダボウル. 夕食: ファミリーマート 小松菜ときのこの白和え, チョレギサラダ, セブンイレブン 冷やしぶっかけおろしうどん. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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