2013年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 16日:
|
1989 kcal
|
脂質: 60.34g | たんぱく質: 216.45g | 炭水化物: 80.52g.
朝食: 厳選桑の葉青汁, 照焼チキンとたまご. 昼食: 月見そば, 厳選桑の葉青汁. 夕食: スコーン 絶品しょうゆ味, 醤油, マグロの刺身, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 厳選桑の葉青汁. もっと...
|
|
2519 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 40 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|