2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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973 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 147.07g.
朝食: グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), メグミルク すっきりCa鉄, プチトマト. 昼食: きゅうり, プチトマト, ノンオイルゆずドレッシング, 日清 チキンラーメン, レタス, サラダ, 味の素 コンソメ, 醤油, ご飯, 生卵, 豆苗, ごま油, カルビー ポテトチップス のりしお. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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