2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1328 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 161.64g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. 昼食: ちゃんぽん. 夕食: ローソン じゃがいもと雑穀の冷製スープ, ベイシア チョレギサラダ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. 軽食/その他: 味の素 レモンとバジルのチキン香り揚げ, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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