2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1167 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 147.57g.
朝食: トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, ブロッコリ, アボカド, ピクルス, DNS プロテイン ホエイ100, ぶどう, 桃. 昼食: ご飯, ポークカレー. 夕食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ニッスイ さば水煮, 紀文 糖質0g麺 平麺. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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