2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1022 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 123.32g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, ハナマルキ わかめ味噌汁. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), ダノン オイコス ストロベリー, ポテト. 軽食/その他: CO-OP サラダせんべい, 日本クラフトフーズ メントス. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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