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28.2％
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44.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1140 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 72.39g.
朝食: 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 小黃瓜(FDA), 義美 義美無糖黑芝麻豆奶, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋. 昼食: 豆腐, 炒空心菜, 牛肉. 夕食: 泰山 第一道冷壓橄欖油, 煮熟的黃秋葵, 雞腿（烤製或烘焙）, 香蕉. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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