2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1484 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 83.90g | 炭水化物: 177.27g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 鶏ハム. 昼食: ご飯, 家系ラーメン. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, ザバス アクア ホエイプロテイン100. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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