|
фиксирую объёмы
О.Т 78
О.Б 84
О.Г 94
Вес стоит объёмы уходят интересная ситуация однако =)
|
64.9 kg
これまでの減量分: 42.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
2110 kcal
|
脂質: 88.45g | たんぱく質: 123.30g | 炭水化物: 209.97g.
朝食: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 昼食: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Рис с Курицей и Овощами. 夕食: Груша, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Ряженка, Обережье Творог 5%. 軽食/その他: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|