2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1293 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 164.03g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella, DM Bio Hirse, Rapsöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milch 1,5%, Vivil Bitter Orange. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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