2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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2070 kcal
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脂質: 89.35g | たんぱく質: 172.45g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: Чай, Яйцо. 昼食: Макдоналдс Чикенбургер с Беконом. 夕食: Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Печень Трески, Изюм, Белый Хлеб, Лук, Филе Индейки, Гречка. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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