2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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987 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 101.20g | 炭水化物: 74.30g.
朝食: ヤクルト 黒酢ドリンク, 大正製薬 リポビタンＤ, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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