2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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2443 kcal
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脂質: 96.46g | たんぱく質: 187.62g | 炭水化物: 198.68g.
朝食: ビーレジェンド クレアチン, バルクスポーツ アルギニン, シナモン, バジル, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, ライフ ローストアーモンド, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, ココナッツオイル, 業務スーパー パプリカ, オクラ（冷凍）, 生姜, 牛すじ, 卵黄, 株式会社山本かじの 十割そば, バルクスポーツ アルギニン, ビーレジェンド クレアチン, マイプロテイン オーガニック カカオ パウダー, California Gold Nutrition WHEY PROTEIN ISOLATE, 日清オイリオ MCTオイル, バジル, 焼いた卵白, シナモン, 生姜, じゃがいも, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. 昼食: ビーレジェンド クレアチン, バルクスポーツ アルギニン, ごま油, トップバリュ カオマンガイ. 夕食: 卵, 牛すじ, かぼちゃ(西洋かぼちゃ), 生姜, 神戸物産 オートミール Dan-D pak. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, 豚肩ロース, バジル, 大西洋鮭(養殖 アトランティックサーモン), 生姜. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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