2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1449 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Heidelbeeren, Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Ener Bio Kürbiskerne, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Pfirsiche. 夕食: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Netto Geflügelmortadella, Schlagsahne, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei, Edeka Pfirsiche, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. もっと...
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体重に変化ありません
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