2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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2143 kcal
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脂質: 82.08g | たんぱく質: 147.57g | 炭水化物: 201.95g.
朝食: Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Творог 3%. 昼食: Шаурма. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". もっと...
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週に1.1 kg減量中
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