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josephc0917
日記
2019年 07月 31日
josephc0917の日記, 2019年 07月 31日
josephc0917さんの自己紹介
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體重86.5
體脂29.8
水分50
基代1621
內臟脂肪15
肌肉57.6
骨質3.1
肥了 😱😱😱是冰還是炸物 913要事後喝啊😭😭😭
86.5 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
.
残り:
86.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 07月 31日:
1049 kcal
脂質: 24.11g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 147.26g.
昼食:
香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 蘋果, 雞腿排.
夕食:
無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 義美 檸檬紅茶.
もっと...
322 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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コメント
😒😒😒就跟你說了不能吃刨冰
2019年 07月 30日 投稿者:
chenxxxcccc
蘋果 是妳😭😭😭
2019年 07月 30日 投稿者:
josephc0917
昨天晚睡處理公事 一早又壓力大而驚醒 模糊中先喝了一口水 應該可以扣100g🤓🤓🤓
2019年 07月 30日 投稿者:
josephc0917
好久沒吃刨冰了
2019年 07月 30日 投稿者:
kaoru2000
每次經過樓下的豆花店,芒果口味刨冰🍧都在向我招手👋⋯⋯
2019年 07月 30日 投稿者:
kaoru2000
說真的我還沒吃過芒果刨冰八寶冰也沒有過😅😅😅 話說我已經記不得我有幾年沒吃過刨冰了!😱😱😱
2019年 07月 30日 投稿者:
chenxxxcccc
又我🤔就叫你吃塊蛋糕了🤣🤣🤣
2019年 07月 30日 投稿者:
applechiou
宅媽 那麼熱偶爾要吃ㄧ次😅😅😅
2019年 07月 30日 投稿者:
applechiou
宅媽 一試成主顧
2019年 07月 30日 投稿者:
josephc0917
刨冰太冰了!我記得幾年前最後一次刨冰就是一家四口一起吃還吃不完😓😓😓
2019年 07月 30日 投稿者:
chenxxxcccc
就跟你說你不能吃刨冰🍧😒😒😒
2019年 07月 31日 投稿者:
尼歐NEO
嘿咩~恭每聽😒😒😒🤣🤣🤣
2019年 07月 31日 投稿者:
applechiou
😱😱😱
2019年 07月 31日 投稿者:
josephc0917
我一人可以吃掉一盤
2019年 07月 31日 投稿者:
josephc0917
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