2019年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1122 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 95.98g.
朝食: CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. 昼食: ローソン サラダチキンスモーク, 卵. 軽食/その他: プロテインバー(コンバットクランチ). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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