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今日は、マックフルーリー食べちゃった💦
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49 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1395 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 127.12g.
朝食: グリコ リベラ ビター, キウイフルーツ. 昼食: キウイフルーツ, サントリーフーズ ccレモン, 東海漬物 キムチ こくうま, 木綿豆腐, セブンイレブン オイル&ビネガーをかけるアスパラのサラダ. 軽食/その他: オリーブオイル, 玉ねぎ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, TOPVALU おからパウダー, チーズクラッカー, 豚ひき肉, イチビキ 水煮大豆, ささみ, アサヒビール 贅沢ゼロ, マクドナルド マックフルーリー ニューヨークチーズケーキ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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