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Dernière semaine de sèche (normalement...).
Je repasse le Inbody vendredi matin. J’ai vu le coach hier, j’ai fondu mais pas au maximum de ce que j’aurais pu faire. Je suis encore girgée de flotte. Selon lui, la tête y joue pour beaucoup. Bon, là, je ne sais pas mettre sur Off, hein Off! 😉😉😉
Alors je vais essayer...
Donc à partir de dimanche, 15 jours de coupure de tout (boulot, nutrition un peu moins surveillée...)
Je vais bien y arriver. 💪🏼 Les gars vont m’y aider.
Bonne semaine les FS. 😘
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1500 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 123.92g | 炭水化物: 82.77g.
朝食: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Beurre de Cacahuètes, Tisane, Banane, Prozis Real Whey, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Chou Rouge, Salade Verte, Tomates Cerises, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Président Emmental Cœur de Meule, Concombre (Pelé). 夕食: Taboulé Libanais, Charal Carpaccio Parmesan. 軽食/その他: Myprotein Beurre de Noix de Cajou, Wasa Fibres, Super U Fromage Blanc 0%. もっと...
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体重に変化ありません
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