2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1933 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 104.01g | 炭水化物: 229.00g.
朝食: 小米粥, 猪肉包子, 丸大食品 焼豚. 昼食: 烧茄子, 素炒西兰花, 煮鸡蛋, 甜玉米, 红薯／地瓜. 夕食: 黄瓜炒鸡蛋, 炒白菜, 杂粮饭, 猪肉包子. 軽食/その他: ローソン サラダチキン スモーク. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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