2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1150 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: 山崎製パン ふんわり食感のちぎれる三角サンド, カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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