斌灬仅此而已の日記, 2019年 07月 26日

2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.1 kg これまでの減量分: 11.9 kg. 残り: 8.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:

1885 kcal

脂質: 30.31g | たんぱく質: 108.71g | 炭水化物: 305.99g. 朝食: 饺子. 昼食: ざるそば. 夕食: 面饼, 萝卜丝, 煮玉米. 軽食/その他: ローソンサラダチキンスモーク. もっと...

2286 kcal

運動: ウォーキング - 40 分, バスケットボール - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

斌灬仅此而已の体重の記録