2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1660 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 239.89g.
朝食: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Травяной Чай, Вода. 昼食: Тушеные Овощи, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная Постная. 夕食: Малиновое Варенье, Елисей Багет Мини, Травяной Чай, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла (Куски), Макароны Отварные. 軽食/その他: Чистая Линия Замороженный Десерт Щербет Яблочный, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная Постная, Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай. もっと...
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1572 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 休憩 - 16 時間 17 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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