2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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754 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 58.59g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, デルタインターナショナル ロカボナッツ. 昼食: ゆで卵, アスパラガス, ご飯, 鶏ハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. もっと...
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週に7 kg増量中
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