體重86.1 體脂29.8 水分50 基代1615 內臟脂肪14 肌肉57.3 骨質3.1 果然中午不該吃拉麵的🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️繼續吃菜
|
86.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 86.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
1569 kcal
|
脂質: 69.74g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 135.45g.
昼食: 花椰菜, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 小潘 鳳凰酥, 雞蛋, 蘋果. 夕食: 全聯 豬梅花肉, 炒麵, 油炸豆腐, 清蒸或水煮蝦, 啤酒, 魷魚, 蛋炒飯. 軽食/その他: 奇比樂 起司餅乾. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|