2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1911 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 265.74g.
朝食: 鶏ハム, 卵, 幸南食堂 金のいぶき プレミアム玄米ごはん 120g. 昼食: ご飯, 家系ラーメン. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン 絹とうふ, セブンイレブン 冷し手延べそうめん, アジフライ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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