2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1672 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 185.86g | 炭水化物: 130.42g.
朝食: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, マイプロテイン マルトデキストリン. 昼食: さば缶, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ. 夕食: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. もっと...
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3060 kcal
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運動:
クロストレーナー - 55 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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