2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
|
2536 kcal
|
脂質: 105.94g | たんぱく質: 108.19g | 炭水化物: 233.21g.
朝食: 卵, 白米（長粒、調理済み）, ハウス ジャワカレー PRIME カロリーオフ50%, マグロ油漬け（缶詰）, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加. 昼食: ヤマキ めんつゆ, 豚ヒレ肉, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: ハイボール, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそばミニ, なすの揚げ物, 神戸物産 ごぼう唐揚げ. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|