2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1567 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, メープルシロップ, ウインナー, チアシード, バナナ, プレーンヨーグルト（非脂肪）, アボカド, 焼き鮭, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 小松菜, エノキ, ズッキーニ, ウインナー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: ぶなしめじ, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: 乾燥焼きピーナッツ（塩なし）, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. もっと...
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