2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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843 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 73.54g.
朝食: さとの雪 おからパウダー, セブンイレブン アップルマンゴー, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. 昼食: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 水菜, アボカド, イチビキ 糖質コントロールつゆ, エノキ, プリマハム ハーフベーコン, フジッコ バーンズキッチン お料理だいず. 夕食: ニチレイ チキンステーキ, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, キリンビール のどごしZERO, MaxValu レタスのサラダ. 軽食/その他: クラシエフーズ ジェラート屋さんの人気メニュー ピスタチオ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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