2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1321 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 147.98g.
朝食: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 昼食: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 夕食: Aldi Nord Lachsforelle, Gurke (Geschält), Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Rote Paprika, Raw Bite Peanut. もっと...
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体重に変化ありません
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